Pilates ai tempi del coronavirus

Canale YouTube dedicato al Pilates da fare a casa. Mi chiamo Glenda Giacco, sono insegnante certificata di Pilates e di Fascial Fitness, osteopata D.O. e danzatrice.
L’idea di questo canale gironzolava già da tempo nella mia testa e ha iniziato a prendere forma nei giorni di riposo forzato causato dal coronavirus nel marzo 2020; è importante far tesoro dei momenti di crisi! Le mini-lezioni che propongo nella serie “Pilates ai tempi del coronavirus” sono ispirate dalle mie molteplici competenze.
Faccio riferimento al Pilates, ma in realtà insegno questa disciplina contaminandola con alcune tecniche della danza contemporanea (in particolare la Release Technique e il Floor Work), il Fascial Fitness e in misura minore con alcuni principi tratti dalla “mindfulness” e dall’osteopatia.
Ogni video rappresenta una mini-lezione. Ciò non esclude la possibilità di comporre una sessione più corposa unendo vari video a scelta. Chiunque senta il desiderio di muoversi, e non presenti particolari problemi fisici, può seguire le lezioni (ci tengo a sottolineare che non sostituiscono in nessun modo percorsi riabilitativi). Buon allenamento a tutti e a tutte! Glenda

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